Je te parle d’un truc très personnel et pourtant très répandu : la charge mentale, comment je la vis et comment je veux m’en débarrasser. “Il faut que je pense à …” 🧠 Je suis sûre que le brouhaha dans le tien y ressemble pas mal, non ? (Si ce n’est pas le cas, good for you) Plus je travaille sur la charge mentale, plus j’en parle autour de moi, plus j’organise d’évènements pour libérer la parole autour de ça,…
Récemment, j’ai ressenti un gros ras le bol vis à vis du développement personnel. Pourquoi j’en ai marre ? Explications. Le titre de cet article peut paraître un peu aguicheur, mais c’est une réalité : j’ai traversé et je traverse encore une phase de rejet du dev perso, une saturation et un ras le bol très forts qui m’ont poussée à prendre un sacré recul et à revoir toute mon activité de coach (enfin, ex coach, je t’explique plus bas)…
Connais-tu le Human Design ? Dans cet article, je te parle de cet outil de connaissance de soi qui peut changer ta vie. Le Human Design, qu’est ce que c’est ? Je t’explique ce qu’est cet outil et comment je l’utilise en coaching. Quand j’ai suivi mon 1er coaching pour me reconnecter à qui j’étais, j’ai découvert un outil à la fois surprenant et passionnant : le Human Design. Découvrir mon design a vraiment éclairci beaucoup de choses pour moi…
Coaching de groupe ou en individuel : lequel est fait pour toi ? Les avantages de chaque formule et ce qui peut t’aider à faire ton choix. Tu as envie de te faire accompagner mais tu ne sais pas quel type de coaching est fait pour toi ? On fait le point sur les différences entre coaching de groupe et coaching en individuel et ce qui pourrait t’aider à savoir lequel est fait pour toi. Tu as peut-être des a…
J’ai longtemps été cette maman toujours en colère, qui crie, râle, s’enerve. Partage d’expérience et clés pour devenir plus apaisée. C’est le sujet de mon dernier post sur instagram : j’ai un vrai « souci » avec ma colère, c’est l’émotion qui a longtemps été la plus difficile à gérer selon moi. Et surtout depuis que j’ai des enfants ! Si toi aussi tu as l’impression d’exploser (trop) souvent, de te mettre à crier puis de culpabiliser puissance mille, l’article témoignage qui…
Ah les émotions, vaste sujet ! Je t’explique pourquoi et comment les accueillir pour mieux les vivre et t’épanouir. Je t’en parlais il y a peu dans un live instagram : les émotions sont souvent refoulées, rejetées, vues comme une preuve de faiblesse. Et pourtant, les écouter c’est reprendre son pouvoir, les comprendre c’est cheminer vers une vie plus alignée. Moi-même j’ai longtemps lutté contre mes émotions : j’avais l’impression que ma sensibilité me rendait vulnérable, faible, me donnait moins…
Toi aussi tu veux tout contrôler ? Je t’explique comment j’ai lâché prise et comment j’ai arrêté d’être une maman control freak ! Aaaah l’obsession du contrôle : elle a été ma meilleure amie pendant un moment, j’ai longtemps voulu m’en défaire (mais pas vraiment, un peu paradoxal, je sais…) et c’est quand je m’y attendais le moins que le lâcher prise est finalement arrivé ! Je te raconte mon histoire avec le besoin de tout contrôler, et quelles ont…
Tu n’es pas épanouie dans ta vie de maman ? Je te donne 5 raisons qui pourraient expliquer cela. Comme beaucoup d’entre nous, tu te sens peut-être enfermée, frustrée, insatisfaite, coupable ou pas tout à fait accomplie dans ta vie de mère. La première chose que je voudrais te dire, c’est que ça nous arrive à toutes, à un moment donné, de douter, de vouloir avancer tout en se sentant perdue et en culpabilisant encore plus parce que « c’est que…
Envie de changer, de devenir meilleure ? Et si vouloir te changer n’était pas une si bonne idée ? Explications. Tu as déjà eu envie de changer ? De devenir « meilleure », moins ceci, plus cela ? Tu as déjà eu l’impression qu’il fallait effacer tes défauts, changer ces parties de toi qui ne te conviennent pas ? Oups. Ce n’est peut-être pas la démarche qui te convient. Je t’en parlais d’ailleurs récemment sur mon compte instragram, n’hésite pas à regarder…
On a toutes des croyances qui conditionnent, limitent, entravent notre maternité. 5 croyances limitantes de maman, et comment s’en libérer. Qu’est ce qu’une croyance limitante ? Quel impact peuvent-elles avoir sur ta vie de mère et comment s’en débarrasser ? Je te livre mes croyances limitantes sur ma maternité, ce qu’il y a derrière et comment je les transforme à mon rythme. Attention, article confession ! C’est quoi, une croyance limitante ? Une croyance limitante, c’est une pensée, un a…